< first
본문 바로가기
반응형

전체 글234

2025 독감 예방접종 시기·가격·무료대상·3가 4가 차이 총정리 매년 가을이 되면 반복적으로 찾아오는 계절성 독감. 특히 2025년은 코로나19와 독감이 동시에 유행할 수 있다는 전망까지 나오면서, 예방접종에 대한 관심이 어느 때보다 높습니다.독감은 단순한 감기와 달리 고열, 근육통, 합병증으로 이어질 수 있어 고위험군에게는 치명적일 수 있습니다.이번 글에서는 2025 독감 예방접종의 권장 시기, 비용, 무료 대상, 백신 종류, 부작용, 그리고 자주 묻는 질문까지 꼼꼼히 정리해 드리겠습니다.📅 접종 시기와 권장 기간독감 예방접종은 보통 9월 말부터 11월 초 사이에 맞는 것이 가장 효과적입니다.접종 후 항체가 형성되기까지 약 2주가 걸리며, 효과는 약 6개월 동안 지속됩니다.권장 접종 기간: 2025년 9월 ~ 11월 초유행 시기: 보통 11월부터 이듬해 4월까지늦.. 2025. 9. 19.
통풍에 좋은 음식 vs 통풍에 안 좋은 음식 (2025년 최신 정리) 통풍은 혈액 속 **요산(Uric Acid)**이 과도하게 쌓여 관절에 염증과 통증을 일으키는 질환입니다.특히 식습관과 밀접한 관련이 있어 무엇을 먹느냐가 곧 치료와 예방의 핵심이라고 할 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 궁금해하는 통풍에 좋은 음식과 통풍에 안 좋은 음식을 정리해 드리겠습니다.❌ 통풍에 안 좋은 음식통풍 환자에게 가장 중요한 것은 피해야 할 음식을 줄이는 것입니다. 퓨린(purine)이라는 물질이 요산으로 바뀌기 때문에, 퓨린이 많은 식품은 반드시 주의해야 합니다.1. 술 (특히 맥주)맥주는 퓨린 함량이 매우 높고, 알코올은 요산 배출을 억제합니다.소주, 와인도 마찬가지로 요산 수치를 올리므로 금주가 원칙입니다.2. 내장류와 육수 음식소·돼지 간, 곱창, 순대, 육회 등 내장 부위에는 퓨.. 2025. 9. 18.
비타민C 과다복용 부작용 총정리: 설사·신장결석·간수치·피부 트러블까지 비타민C는 우리 몸의 면역력을 높이고 항산화 작용을 해주며, 피로 회복과 피부 건강에까지 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 이런 이유로 많은 사람들이 비타민C를 영양제 형태로 꾸준히 섭취하는데요. 하지만 좋은 것도 과다복용할 경우 예상치 못한 부작용이 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 비타민C를 과도하게 섭취했을 때 나타날 수 있는 대표적인 증상과 주의사항을 정리해드립니다.📌 비타민C 적정 섭취량은?성인의 권장 섭취량은 하루 약 100mg 내외입니다. 대부분 귤, 오렌지, 키위, 피망, 브로콜리 같은 신선한 채소와 과일을 통해 충분히 섭취할 수 있습니다. 하지만 영양제 형태로 고용량을 섭취하는 경우 하루 2000mg 이상 먹게 되면 과다복용으로 인한 부작용 위험이 커집니다.⚠️ 비타민C 과다복용 부작용.. 2025. 9. 18.
2025년 태풍 17호 ‘미탁’ 경로 & 대비 완벽 가이드 한반도를 긴장케 하는 소식, 바로 **2025년 제17호 태풍 ‘미탁(MITAG)’**입니다.현재 열대저압부가 태풍으로 발달할 것으로 전망되며, 향후 경로 및 한반도에 미칠 가능성, 대비 방법을 중심으로 살펴보겠습니다.1. 현재 상황 & 태풍 미탁 개요제17호 태풍 미탁은 최근 필리핀 동쪽 해상에서 발생한 열대저압부가 발달하면서 예상되고 있습니다.중심기압과 최대풍속은 아직 변동 가능성이 있으나, 초기 관측으로는 중간 강도 수준의 태풍으로 발달할 가능성이 크다는 분석이 나옵니다.기상청의 예보 정보에 따르면, 이 열대저압부는 향후 북서쪽 혹은 북북서 쪽으로 이동 경로를 잡을 가능성이 높습니다.2. 예상 경로 & 한반도 영향 가능성현재 예보에서는 미탁이 남중국해 쪽으로 이동하면서 중국 남부 지역(홍콩, 마카오.. 2025. 9. 18.
보건증 인터넷 발급 방법부터 기간·재발급·유효기간까지 완벽 정리 취업이나 아르바이트를 준비하다 보면 꼭 필요한 서류가 있습니다. 바로 보건증입니다. 특히 음식점, 카페, 급식소 등 위생과 직결되는 업종에서는 근무 시작 전 보건증 제출을 요구하는 경우가 많습니다. 예전에는 병원에서 직접 발급받아야 했지만, 이제는 인터넷을 통해 간편하게 보건증 인터넷 발급이 가능해졌습니다. 이번 글에서는 발급 방법, 준비물, 기간, 재발급, 유효기간까지 한 번에 정리해드리겠습니다.📌 보건증이란?보건증은 공식적으로 건강진단결과서라고 불리며, 식품위생법에 따라 식품 관련 종사자가 반드시 제출해야 하는 서류입니다. 간염, 장티푸스, 폐결핵 등 전염 가능성이 있는 질환에 대한 검사를 통해 근무 적합 여부를 확인하는 용도로 활용됩니다.즉, 보건증은 단순한 종이가 아니라 위생 안전을 위한 필수 .. 2025. 9. 17.
삼성전자 주가 전망: AI·HBM4 고성장 기대에 거는 투자자의 시선 최근 삼성전자의 주가가 회복 흐름을 보이면서 다시금 투자자들의 관심이 집중되고 있습니다. 글로벌 AI 시장 확대, HBM4(고대역폭 메모리) 수요 증가, 파운드리 사업 개선 등 다양한 호재가 주가에 반영되고 있는 상황입니다. 그럼 앞으로 삼성전자 주가는 어떤 방향으로 흘러갈까요?🔍 삼성전자 현재 주가 흐름2025년 들어 삼성전자는 연초 대비 상승세를 이어가며, 7만 원대 중후반까지 회복하는 모습을 보이고 있습니다. 외국인 순매수가 지속되고 있고, 증권가에서는 삼성전자 목표주가를 상향 조정하는 분위기입니다. 그 중심에는 AI 시장 성장과 메모리 반등 기대감이 자리잡고 있습니다.💡 핵심 모멘텀: AI와 HBM4삼성전자가 최근 집중하고 있는 분야는 단연 AI 반도체입니다. 특히 AI 학습과 추론에 필수적인.. 2025. 9. 17.
반응형

티스토리툴바